מסביב רק ולדבר על אורח חיים בריא: אכילה בריאה, ויטמינים, תרגיל קבוע, הגנה מפני מתח עם יוגה ומדיטציה. בהקשר כזה, הצד המיני של החיים נשכח ללא ספק. אבל המין לבריאות לא היה זקוק רק, אבל זה הכרחי! אנו יכולים לטעון בבטחה כי שמחה אהבה הם מרכיב אינטגרלי של אורח חיים בריא.

התוכן של המאמר

שביעות רצון מינית רגילה היא תנאי חשוב לתפקוד הנורמלי של שתי האורגניזמים והגברים. על פי התוצאות של מחקרים רבים, שיעורים עם אהבה 2-3 פעמים בשבוע להפוך שותפים אטרקטיבי יותר, בריא, מאושר ובטוח. וזה למה.

תועלת בתהליכים כימיים

ב הזמן של יחסי מין בגוף מיוצר על ידי צבא שלם של הורמונים, להשפיע באופן חיובי על מערכות גוף האדם השונות.

לדוגמה, הורמון Oxytocin, אחראי על תחושות של אהבה וחיבה. במיוחד הרבה הוא מייצר אורגניזם נקבה במהלך הלידה והאכילה תינוקת חזה, תורם למראה של אהבה אימהית כלכלית. מנה Oxytocin מ ITima פחות, אבל גם זה מספיק כדי שהזוג הרגישו אטרקציה הדדית ואושר. Oxytocin יש משככי כאבים חזקים השפעה. אז הביטוי "יש לי כאב ראש" צריך להיות נתפס לא כמו סירוב של מין, וכיקרא עבורו.

אנדורפין, את רמת אשר עולה במהלך אורגזמה עושה אנשים מאושרים, מגביר את רמת שביעות החיים הכוללת, תורמת לשיפור ההתנגדות של מתח הגוף.

אבל הברית אוקסיטוצין ואנדורפין מאפשרת לגוף להירגע ולהירגע. לכן, סקס נחשב אמצעים מצוינים של נדודי שינה. לישון אחרי ליטוף הדדי הופך להיות חזק יותר, ונופל - מהר יותר.

רגיל כיתות מין תומכות ברמות גבוהות של הורמוני אסטרוגן וטסטוסטרון. אסטרוגן מסייע לגוף לשמר נוער ואטרקטיביות. הודות ל הורמון זה משפר את מצב הציפורניים, השיער והעור, הבעיה של אקנה נעלמת ואקנה. טסטוסטרון - Defender של שריר הלב ואת מערכת כלי הדם מ לחץ מוגבר והיווצרות של פקיקים.

בנוסף ל הורמונים, במהלך יחסי מין מופק על ידי immunoglobulin א, אשר משפר חסינות ומסייע לגוף להתנגד זיהומים שונים.

תְפוּקָה: שיעורי מין לעזור לשמור לא רק בריאות, אלא גם נוער, יופי עשן פחות.

אלטרנטיבה להתעמלות הבוקר

טוֹב ידוע היתרונות של עומסי ספורט עבור הגוף. לדברי מחקר עובדי האוניברסיטה באוהיו, מה שהופך אהבה של כ -5 דקות (באותה מידה ונמשכת את יחסי המין הממוצעים) הגוף הוא אותו השפעה מועילה כמו חצי זמן ריצה.

מִין - הנוף הנעים ביותר של קרדיו חימום. הדופק עולה מאבק אהבה, מטבוליזם מואץ, קלוריות נשרפות, שריר הלב מאומן, קירות הכלים מתחזקים.

במהלך אהבה, גם אם זה קורה על מיטה נוחה, לחוות את כל קבוצות השרירים. הדם הוא מהיר יותר בתאים של חומרים מזינים ורמיית אותם עם חמצן, תורם התחדשות והתחדשות של כל המערכות. ואת העבודה הפיזית של השרירים תורמת לירידה במשקל ולשפר את צורת הגוף. אם סקס קלאסי מביא כל כך הרבה תועלת כי ואז לדבר על זנים קיצוניים.

טעינת מין יכולה להחליף לא רק התעמלות הבוקר, אלא גם תרגילי מתיחה. אפילו מנגנון וסטיבולרי ניתן לחזק אם להתנסות במיטה, חמושים על ידי מסה הודית ידועה על אהבה בשר. באמצעות תנוחות אקרובטיות עבור החיפשה נשוי מגדילה את הגמישות והניידות של המפרקים והגידים. זה משמש בסופו של דבר כמניעה מצוינת של מחלות שונות של מערכת השרירים והפרעות של היציבה. נערות ליווי בחיפה

תְפוּקָה: אם, לאחר אימפרות קיצוניות בחדר השינה, הידיים והרגליים יישארו מספר שלם, ואז בחיים הרגילים של שברים הם לא מאיימים.

שימוש בגברים סקס בריאות

סקס - הצורך הפיזיולוגי הטבעי לכל אדם רגיל. מפגשי מין רגילים, גם אם הם מתרחשים לפעמים לא עם שותף, אלא בחברה של שחקנים גרמניים האהובים, תורמים לשיפור המצב הגופני של הגוף הגברי. רגיל, אגב, נחשב למין, המתרחשים 2-3 פעמים בשבוע. אז בכלל, אין צורך לסדר שלוש גישות ליום לאשתי, תועלת מושך לבריאות הגברית. כל נטל הוא טוב במתינות.

באופן בלעדי התועלת הגברית של המין היא מניעת סרטן הערמונית מחלות שונות של הערמונית.

פנסים סובייטים וחוסר מידע הולידו לנחש שגוי, שבאמת ליווי - יש צורך להשתיק את העובדה הזאת, עובדה זו. אבל מעטים יודעים כי לשירות הליווי בישראל אין שום דבר יחד עם זנות.

יָשָׁר עיסוי הערמונית דרך פי הטבעת - מניעת הטוב ביותר של prostatitis. מובנת, כי טיפול מינית כזה זמין לא כל נציגי מין חזקים, אבל רק גברים המאפשרים מגוון של כדור אינטימי. במקביל, בכלל לא הקפד להתמודד עם עצמך כמו. יש הרבה צעצועי מין (Strapon, דילדו, ממריצים אנאלי) המאפשר אישה זוג קלאסי באותו זמן לשחק תפקיד דומיננטי כאשר סקס ו להגן על השותף מן הסיכון של prostatitis באמצעות פי הטבעת שלו.

רגיל סקס באיכות גבוהה מאפשר לאדם להיפטר מהבעיה של מוקדם שפיכה, כמו גם לעכב את התקפה של זיקפה עם תפקוד לקוי עם הְזדַקְנוּת. חינוך מתמיד של spermatozoa חדש מונע של גברים אִי פּוּרִיוּת.

מסקנה: תפקידו של מין לבריאותו של אדם הוא ללא עוררין ואושר על ידי מחקר מדעי רב.

כל החשוב ביותר ומעניין על חיי המין של אדם שנאספו במאמר על הקישור.

שימוש בבריאות המין של נשים

ביחס לנשים, ניתן לדבר על היתרונות של יחסי מין רק במקרה של יחסי מין איכותיים מלאים עם ההווה, ולא דיברו, אורגזמה. זה במהלך השיא של התרגשות כי התהליכים החשובים ביותר עבור בריאות נשים להתרחש.

נוֹטָרִיקוֹן שרירי רצפת האגן בתקופת האורגזמה נמצאים בשעה התרגילים של קגל, דרך למנוע Uterine להשמיט, בועה השתן בריחת שתן. אלה לווייני גיל בוגרת מסוגלים להפחית באופן משמעותי את איכות חייו של האישה לאחר גיל המעבר, אז כדאי לעשות את מניעתם עכשיו.

גאות דם לאורגנים של אגן קטן במהלך תאריכים אינטימיים תורם להעשרה תאים עם חומרים שימושיים ולטהר אותם ממוצרי ריקבון. זה מוביל אל K צמצום הסיכון של גופי סרטן של איברי הבטן.

רגיל פליטת הורמונים איברי המין מנרמל את המחזור הווסת ומקטין שלילי ביטויים של תסמונת קדם-מטרית. כגון כאב הווסת, מצב רוח נדנדה, מדינות דיכאוניות.

נשים סקס משחקת תפקיד חשוב בשמירה על בריאות פסיכולוגית. בטוח בגברת Desalinity שלו בולט מיד. עיניה זורחות, הרימו בגאווה את ראשו, הכתפיים מופשטות, וההליכה היא אור. הכל באותם הורמונים. ההתנהגות והמראה של נציגי המין היפה תלויים במצב הרוח. אם רמת oxytocin בגוף הוא גבוה לאחר לילה חושני, אז האישה תזרח מן השמחה ולתת אהבה עצמם וכל הסביבה.

לעומת זאת, חוסר אסטרוגן בשל היעדר שביעות רצון מינית יוביל להידרדרות בצבע הפנים, הפרעות עצבנות ואפילו כאב של טבע שונים. ונשים לא אוהבות לסבול בשקט ובדוד. מסקנה: כדי לשמור על הבית אישה יפה מחייכת עם כל התכונות של נוחות הביתה, זה לא צריך רק לאהוב, אבל לספק.

בפירוט על היתרונות של אורגזמה לנשים, במאמר שלנו נוסף על ידי התייחסות.

סודות של נקבה אורגזזמה 5

ארוך משם לא כל אדם עם התלהבות לומד דרכים לספק שותפים להביא אותו לאורגזמה. לכן, מכבדת ואוהבת אישה מחויב להשפיע על שביעות הרצון שלך. בשום אופן המקרה לא הולך על כתב ויתור עם גבר לטובת אוננות ויישום טובין מחנות המין, אם כי עבור מגוון וזה מוזמן. יש ב לראות את האפשרות של אישה להגדיל את המיניות שלהם וללמוד לחוות אורגזמה יחד עם השותף.

קודם כל, אתה צריך ללמוד את הגוף שלך ואת תגובתו לדרכים שונות של גירוי. סיפוק עצמי אינו סטייה, על פי תומכי שיטת החינוך הפוריטנית, ושיטת הידע של הגוף שלהם ורגשות מין. לזכור הרגשות שלך ואת רוב האזורים הרגישים, אתה צריך בכנות לדבר השותף, המסביר את החשיבות של שביעות רצון מלא במהלך סקס בריאות.

אדם אוהב יהיה להגיב בקלות, בתגובה, מניות הרצונות שלו. בעוזרים, בנוסף לפנטזיה שלהם, אתה יכול לקרוא על kamasutra ו מהדורות דומות, ויברטורים, ממריצים, חומרי סיכה. כל זה יעשה את חיי המין של זוג מגוון, רגשות - בהירים, ובריאות - חזקה יותר.

עבור שלמות של תחושות מיניות, שיפור הרגישות של אזורים אינטימיים, יש צורך להגדיל את הטון של השרירים של התחתית האגן. יש קבוצה מיוחדת של תרגילים עבור הכשרה כזו, המוצגת על ידי נשים גניקולוג אמריקאי גאוני של המקור הגרמני מאת ארנולד קגל.

ירידה קבועה בשרירי הנרתיק ו perineum בעת ביצוע פעילות גופנית מאפשרת לאישה ללמוד איך לנהל את הגוף שלהם, הגברת חושניות ברגע הנכון. עבור אלה שילדו דרך טבעית של נשים, אימונים כאלה פשוט יש צורך להחזיר איברים גניטלי לגודל רגיל ולשחזר את הרגישות שלהם.

תְפוּקָה: היעדר אורגזמה לא יכול לשתוק, יחד עם מענקים אוהבים ורגישים ואתה צריך ללמוד לקבל הנאה נהנה, ולא לחקות את זה.

טעינה לא רק עבור הגוף, אלא גם עבור mind6

לְקַבֵּץ תהליכים המתרחשים בגוף במהלך האהבה השפעה מועילה על ביצועים מנטליים.

נערכו מחקרים מוכיחים כי נשים לאחר יחסי מין להפגין תוצאות גבוהות יותר בעת ביצוע משימות לטווח קצר שינון מאותם נשים שבילו את הלילה לפני הערב בלבד.

מִין מוביל להיווצרות של קשרים עצביים חדשים בחלק של המוח, אשר אחראי על זיכרון ויכולת למידה.

תְפוּקָה: להחזיק אהבה 2-3 פעמים בשבוע, ואין אלצהיימר עם דמנציה לא מסצ'ת באופק עם כניסתו של זקנה.

ואחד מעניין יותר

סקס נולד על ידי הטבע כדרך להמשיך את הסוג ואת המסירה של תאי מין בהרכב הזרע מן האדם הזכר ב נקבה.

Cum הוא מחסן של חומר ביולוגי, מקור הצאצאים בעתיד, כאשר תופסים את המין כמקור של נעימות, מתברר משהו שאינו הכרחי, עזב את האשפה יכול בשקית הגומי. ו לשווא מאוד! במסגרת זרע זכר ישירות, הזרע עצמו לא יותר מ -20%.

כל דבר אחר - ויטמין מזין מדהים וקוקטיין חלבון מינרלי. בזרע הרבה אבץ ומינרלים אחרים: סידן, מגנזיום, זרחן. ויטמינים בשפל מכילים ויטמינים של קבוצות B וחומצה אסקורבית. חלק מכל זה יכול להיכנס לאורגניזם הנשי דרך הקירות של הנרתיק.

תחזוקה של גברים עשירים - המקרה קשה מבחינה פסיכולוגית. מיליונרים של ישראל לא טרחו בפומבי להראות נשים וילדים. בוחרים ביעילות ליסר, אשר תדגיש את הרמה ויהיה חברה יפה.

תְפוּקָה: נשים צריכות לחשוב על היתרונות של מין אוראלי לבריאות, אם, כמובן, סוג הזרע ואת הטעם לא גורם גועל החזק ביותר. שותף, בהחלט, מעורר השראה מן האפשרות בדוק אורגזמה לא מחיכוך קלאסי, אבל במהלך מציצה. ואת השימוש עמדות עבור חיבה אוראלית הדדית תאפשר זוגות לחוות את הגבוה ביותר הנאה.

בְּהֶחלֵט, מסרבים להשתמש בקונדום אפשרי רק אם שותפים הם בטוחים לחלוטין זה לזה, ואת התאריך המיני שלהם לא יכול להיות התקשר אקראי.

הכל אלה יתרונות בריאותיים הם הטבעת במין כשמדובר יחסי זוג אוהבים, ולא על שינוי אקראי של שותפים. הֶפקֵרוּת ביחסים יכולים להוביל לתוצאות שליליות של חינוך מין - מחלות ונגניקיות ומחלות המועברות במגע מיני מסוגלות במשך זמן רב, אפילו אורגניזם חזק פיזי.

כל האיש רוצה להישאר בריאים, לחיות זמן רב בשמחה. אחת הדרכים השגת הרצוי הוא סקס טוב קבוע.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכותרפיסטית. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים. לעזור לזוגות לפתור בעיות בחיי המין.

פריקה פיזית רגילה באמת יש השפעה חיובית על הגוף. סקס בריאות הוא לא רק ביטוי כנפיים, אלא אמת אמיתית. וכן, כמו מחקרים להראות, אפילו אוננות יומית לא יכול להחליף יחסי מין עם אדם אמיתי. כמובן, אף אחד לא קורא לך לעשות אהבה באופן בלעדי כדי לתקן את הבריאות. אבל ההתנזרות לא תוביל לשום דבר טוב. אם אין לך שותף קבוע עכשיו, ועניבות מהירות ללא התחייבויות לא מעניינות, לעסוק בשביעות רצון עצמית. אין צורך לדכא את הליבידו שלה - היא תוביל הן בעיות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות.